martes, noviembre 24, 2020

Creatina: ¿qué beneficios aporta y cómo obtenerla?

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La Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva ha avalado sus efectos positivos sobre el organismo, entre los que destacan mejorar el rendimiento deportivo o aumentar el nivel de masa muscular

Ingredientes veganos para la nutrición deportiva

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Ante el aumento de enfermedades crónicas como la diabetes, el cáncer o las complicaciones cardiovasculares, una de las recomendaciones principales de los expertos para prevenir su aparición es hacer actividad física.

Carbohidratos ¿que hay de ellos?

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Llega el Medio Maratón de Buenos Aires y hay que estar lo mejor preparado. Que se debe hacer o no con los carbohidratos.

Atletas médicos en la trinchera contra el COVID 19

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El pico de infectados en Argentina parece que tarda en llegar, por tal motivo la cuarentena está para quedarse por un largo tiempo. Los médicos dan su punto de vista.

Isotónicas y barras podrían dañar dientes

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Los atletas profesionales suelen tener una buena cantidad de problemas dentales a pensar de su buena higiene bucal, de alli este estudio.

Mirá esta lista de alimentos que no deben faltar en tu...

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Si haces deporte te damos una lista de alimentos que debes tener. No solo te ayuda en tu actividad sino que también brindan una vida sana.

Consejos para entrenar en cuarentena

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Los días de cuarentena exigen una nueva forma de ver el entrenamiento.  Miguel Seone nos muestra una excelente visión.

Si comes mal, tendrás mal rendimiento

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Los excesos en las comidas también representan problemas para quienes realizan grandes esfuerzos en competencias deportivas

La importancia del descanso en el deporte

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El sueño es un taller de reparación física y psíquica. Mientras dormimos reparamos físicamente todo lo que hemos gastado durante el día, memorizamos y también ponemos en orden todo lo que hemos aprendido durante el día.

Conoce más sobre carbohidratos, proteínas y grasa

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Te daremos más información sobre los beneficios que tienen los carbohidratos, proteínas y grasa ¿Cuáles son las funciones de los macronutrientes, carbohidratos, grasas o lípidos y proteínas?