lunes, octubre 25, 2021

Consejos para entrenar en cuarentena

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Los días de cuarentena exigen una nueva forma de ver el entrenamiento.  Miguel Seone nos muestra una excelente visión.

La cerveza no es una bebida isotónica

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Una experta afirma que «la cerveza no es una bebida isotónica y nunca debe sustituir al agua

Conoce más sobre carbohidratos, proteínas y grasa

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Te daremos más información sobre los beneficios que tienen los carbohidratos, proteínas y grasa ¿Cuáles son las funciones de los macronutrientes, carbohidratos, grasas o lípidos y proteínas?

Mirá esta lista de alimentos que no deben faltar en tu...

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Si haces deporte te damos una lista de alimentos que debes tener. No solo te ayuda en tu actividad sino que también brindan una vida sana.

¿Entrenar indispuesta?

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Es todo un tema los referido a lo hormonal femenino. Si bien hay reglas generales, cada cuerpo reacciona de una manera distinta. Para algunas...

Si comes mal, tendrás mal rendimiento

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Los excesos en las comidas también representan problemas para quienes realizan grandes esfuerzos en competencias deportivas

Cafeína ¿Tomar o no? ¿Se puede?

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En un video tenes toda la info completa sobre esta sustancia. Jackie Brugnoli nos lo cuenta.

Carbohidratos ¿que hay de ellos?

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Llega el Medio Maratón de Buenos Aires y hay que estar lo mejor preparado. Que se debe hacer o no con los carbohidratos.

Ingredientes veganos para la nutrición deportiva

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Ante el aumento de enfermedades crónicas como la diabetes, el cáncer o las complicaciones cardiovasculares, una de las recomendaciones principales de los expertos para prevenir su aparición es hacer actividad física.

Isotónicas y barras podrían dañar dientes

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Los atletas profesionales suelen tener una buena cantidad de problemas dentales a pensar de su buena higiene bucal, de alli este estudio.