lunes, marzo 1, 2021

Comidas que ayudan a reducir el cansancio

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La comida saludable está avanzando a pasos muy grandes en nuestro país, propulsada principalmente por nuevas investigaciones, que señalan que el consumo excesivo de...

Si comes mal, tendrás mal rendimiento

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Los excesos en las comidas también representan problemas para quienes realizan grandes esfuerzos en competencias deportivas

La importancia del descanso en el deporte

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El sueño es un taller de reparación física y psíquica. Mientras dormimos reparamos físicamente todo lo que hemos gastado durante el día, memorizamos y también ponemos en orden todo lo que hemos aprendido durante el día.

Conoce más sobre carbohidratos, proteínas y grasa

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Te daremos más información sobre los beneficios que tienen los carbohidratos, proteínas y grasa ¿Cuáles son las funciones de los macronutrientes, carbohidratos, grasas o lípidos y proteínas?

Azúcar para los deportistas

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Es de vital importancia para poder mantener el metabolismo corporal

Creatina: ¿qué beneficios aporta y cómo obtenerla?

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La Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva ha avalado sus efectos positivos sobre el organismo, entre los que destacan mejorar el rendimiento deportivo o aumentar el nivel de masa muscular

Mirá esta lista de alimentos que no deben faltar en tu...

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Si haces deporte te damos una lista de alimentos que debes tener. No solo te ayuda en tu actividad sino que también brindan una vida sana.

La cerveza no es una bebida isotónica

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Una experta afirma que «la cerveza no es una bebida isotónica y nunca debe sustituir al agua

Consejos para entrenar en cuarentena

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Los días de cuarentena exigen una nueva forma de ver el entrenamiento.  Miguel Seone nos muestra una excelente visión.

Atletas médicos en la trinchera contra el COVID 19

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El pico de infectados en Argentina parece que tarda en llegar, por tal motivo la cuarentena está para quedarse por un largo tiempo. Los médicos dan su punto de vista.