viernes, octubre 22, 2021

Correr en ayunas: ¿Qué tan bueno es para la pérdida de...

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El cardio en ayunas es una técnica del fitness que se ha puesto muy de moda pues promete ayudar a la pérdida de grasa....

¿Entrenar indispuesta?

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Es todo un tema los referido a lo hormonal femenino. Si bien hay reglas generales, cada cuerpo reacciona de una manera distinta. Para algunas...

Cafeína ¿Tomar o no? ¿Se puede?

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En un video tenes toda la info completa sobre esta sustancia. Jackie Brugnoli nos lo cuenta.

Comidas que ayudan a reducir el cansancio

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La comida saludable está avanzando a pasos muy grandes en nuestro país, propulsada principalmente por nuevas investigaciones, que señalan que el consumo excesivo de...

Consejos para entrenar en cuarentena

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Los días de cuarentena exigen una nueva forma de ver el entrenamiento.  Miguel Seone nos muestra una excelente visión.

Atletas médicos en la trinchera contra el COVID 19

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El pico de infectados en Argentina parece que tarda en llegar, por tal motivo la cuarentena está para quedarse por un largo tiempo. Los médicos dan su punto de vista.

Mirá esta lista de alimentos que no deben faltar en tu...

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Si haces deporte te damos una lista de alimentos que debes tener. No solo te ayuda en tu actividad sino que también brindan una vida sana.

Conoce más sobre carbohidratos, proteínas y grasa

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Te daremos más información sobre los beneficios que tienen los carbohidratos, proteínas y grasa ¿Cuáles son las funciones de los macronutrientes, carbohidratos, grasas o lípidos y proteínas?

Isotónicas y barras podrían dañar dientes

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Los atletas profesionales suelen tener una buena cantidad de problemas dentales a pensar de su buena higiene bucal, de alli este estudio.

La importancia del descanso en el deporte

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El sueño es un taller de reparación física y psíquica. Mientras dormimos reparamos físicamente todo lo que hemos gastado durante el día, memorizamos y también ponemos en orden todo lo que hemos aprendido durante el día.